Pillole video

Cos’è la Digital Mindfulness e perché può migliorare il tuo rapporto con la tecnologia?

Benvenuti al più completo seminario in Italia di Digital Mindfulness, un nuovo approccio per imparare a gestire lo stress digitale senza dover rinunciare agli strumenti che usiamo ogni giorno.

Cos'è la Digital Mindfulness e presentazione del seminario

Digital Mindfulness è un percorso che va oltre il classico digital detox. Il problema non è il digitale in sé, ma il modo in cui è progettato per tenerci agganciati. Questo corso aiuta a comprendere i meccanismi psicologici dietro l’uso compulsivo della tecnologia e a sviluppare una consapevolezza che sia tecnica, tecnologica ed emotiva.

13/10/24

2 min

DM 02

L’attenzione collettiva e il concetto di NOI

13/10/24

40 sec

DM 03

Smartphone: una relazione squilibrata?

13/10/24

50 sec

DM 04

Il corpo racconta più di quanto pensiamo, intervento di Franziskus Vendrame

13/10/24

2 min

DM 05

La nostra giornata tipo nell’era digitale

13/10/24

1 min

DM 06

Internet ci sta cambiando la memoria?

13/10/24

1 min

DM 07

La felicità arriva se creiamo lo spazio per accoglierla

13/10/24

40 sec

DM 08

Spegnere tutto è la soluzione?

13/10/24

40 sec

DM 09

Cosa succede se perdi il tuo smartphone?

13/10/24

40 sec

DM 09

Puoi stare un’ora senza smartphone?

13/10/24

1 min

Il percorso Digital Mindfulness®

Il primo percorso completo di mindfulness dedicato al mondo digitale: impara a gestire attenzione, energia e tecnologia per un equilibrio tra produttività e benessere.