Digital Mindfulness

I formatori

I formatori

Il primo percorso completo di mindfulness dedicato al mondo digitale: impara a gestire attenzione, energia e tecnologia per un equilibrio tra produttività e benessere.
Francesca Dalla Cia
Francesca Dalla Cia

Counselour e insegnante di Mindfulness

Insegnante di mindfulness, formatrice e counselor professionista. Esperta nel supportare le persone a ritrovare equilibrio e benessere attraverso la consapevolezza.

Pamela Faccioni
Pamela Faccioni

Consulente e formatrice

Insegnante di mindfulness, formatrice ed ex PM con esperienza nelle agenzie di comunicazione. Conosce le sfide del settore e aiuta a gestire lo stress digitale con strumenti pratici.

Michele Stival
Michele Stival

Formatore e Certified PNL Practictioner

Imprenditore digitale, scrive di tecnologia, marketing e comunicazione, analizzando l'impatto del digitale sulla nostra vita e sulle strategie aziendali.

Franziskus Vendrame
Franziskus Vendrame

Massofisioterapista

Massofisioterapista, posturologo ed esperto della relazione corpo-mente. Aiuta a comprendere come la tecnologia influisce sul nostro corpo e a ritrovare un equilibrio fisico e mentale.

Oltre il Digital Detox

Proponiamo una gestione attiva della tecnologia. Invece di fuggire dagli schermi, insegniamo ad abitarli con intenzione, distinguendo l'uso utile dall'automatismo dannoso.

Integrazione Psico-Fisica

Affrontiamo lo stress digitale su due fronti simultanei: quello mentale, gestendo l'ansia e le emozioni, e quello somatico, lavorando sulle reazioni del corpo.

Strumenti per la Realtà

Forniamo tecniche applicabili subito, durante l'orario di lavoro. Dalle micro-pause rigeneranti alla gestione intelligente delle email, tutto è pensato per la quotidianità operativa.

Intelligenza Artificiale Consapevole

Trasformiamo l'IA da fattore di accelerazione a strumento di semplificazione. Insegniamo a integrare gli algoritmi nei flussi di lavoro per ridurre il carico cognitivo operativo e liberare spazio mentale per la creatività strategica.

Performance Sostenibile

Sostituiamo la cultura dell'urgenza con quella della costanza. Costruiamo routine individuali e di team che permettono di mantenere alti livelli professionali nel lungo periodo, prevenendo il burnout e proteggendo il capitale umano dell'azienda.

Costruiamo insieme la tua nuova cultura digitale.

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Pillole video

Strategie rapide, esercizi di postura e spunti di riflessione in formato video. Accedi al nostro archivio gratuito per integrare il benessere nella tua routine, pochi minuti alla volta.

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