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Il percorso Digital Mindfulness®
Il primo percorso completo di mindfulness dedicato al mondo digitale: impara a gestire attenzione, energia e tecnologia per un equilibrio tra produttività e benessere.
4 moduli completamente personalizzabili in base all'assessment gratuito.
Modulo 1
Notare le distrazioni
Modulo 2
Riconnettersi al corpo
Modulo 3
Gestire l'eccesso digitale
Modulo 4
L'IA al servizio della mindfulness
